про фитнес

[something dark]

назревало это давно, примерно с зимы, когда я перестала нравится себе в зеркале. не хватало волшебного пендаля, а еще знака свыше. пендалем стал И. - сказал иди в зал сама виновата, нельзя ходить перед мужиком и ныть "я толстая", кого угодно достанет а знаком свыше, как ни странно, работа. руководство вступило в сговор с сетью фитнесклубов, в результате чего мы стали раздавать населению сертификаты на неделю бесплатных занятий в FitCurves. "фитнес без мужчин, зеркал и косметики!" гласили сертификаты. решила почему бы и да, пошла посмотреть что к чему. осталась. удобно - их по городу миллион, дорога в зал занимает у меня от силы 10 минут, тренировка длится 40, душ прилагается, протеиновые коктейли раздают прямо на месте. зал не большой, 8 тренажеров размещены по кругу, между ними маленькие коврички для аэробики. на каждой "станции" прыгаешь/жмешь железо меньше минуты, переходишь на следующую. тренировка заканчивается, когда проходишь три круга, потом растяжка и свободна. "фигня вопрос", как мне сначала показалось. сейчас уже не кажется. пока хожу каждый день. самое сложное встать в 7 утра, чтоб попасть до работы. нагрузка сперва была едва ощутимой, на третий день тело взвыло, и решило что нужно мстить мне крепатурой. но все фигня, главное результат.

динамики громыхают бодрой музыкой, а время от времени ласковый мужской голос произносит "ты прекрасна!", "ты солнце!", "ты жемчужина!", так смешно) еще там есть стенд с фотографиями девочек/тетушек/бабушек "до" и "после". некоторые чудом сбрасывают космическое количество килограммов в сказочно короткие сроки. мне сбрасывать особо нечего, я просто в форму вернуться хочу, но мотивирует.

посмотрим на сколько меня хватит)

@темы: пум-пурум-пум-плоскогубцы, всякость, жизнь "А"

Comments

[Тайлин]

Какое классное описание!

[something dark]

Тайлин, это американская сеть, они много стран заполонили) по украине их много) хочешь пришлю тебе сертификат? они до конца июля действительны, пойдешь посмотришь на шару)

[Тайлин]

something dark, хочу) А лучше сама с ним приедь

[something dark]

Тайлин, ох, это теперь непонятно когда будет - на работе куча всего, выходных у меня какое-то время не будет. но пришлю)

[Вольт]

У меня мама на такой ходила. Но он быстро садит нервную систему, так как нагрузка идет на все мышцы, а не циклами тренировки. Я бы всё таки рекомендовал другое.

[Тайлин]

something dark, давай два) Я тогда с собой кого-то потащу

[something dark]

Вольт, пока похожу, а там видно будет)

[something dark]

Тайлин, не) завтра постараюсь выслать)

[lady_arhanna]

Я на них ходила...Вольт прав, они дают нагрузку всем одинаковую, что в принципе неправильно. Это все нужно подбирать индивидуально.
к тому же, если хочешь добиться хороших результатов, то надо эти получасовые тренировки проводит в идеале каждый день)) совмещая с определенным питанием.

[<t@[DrAkOnA]@t>]

something dark, я свои те занятия забросила. Теперь снова начинать надо, а то за сессия обленилась.

[Вольт]

Лучше просто бегай по утрам по 40 минут в медленном темпе и правильно ешь. Это будет эффективнее.

[something dark]

lady_arhanna, нагрузку там самому можно регулировать, с этим ок все, хотя возможно от тренера зависит многое. Пока каждый день и хожу) посмотрим, может и правда быстро выдохнусь)

<t@[DrAkOnA]@t>, надо конечно, вон лето на дворе, пляж, море, вся фигня)

Вольт, ооох нет, бегать - последнее чего мне хочется по утрам) и мотивации мало - мне нужен человек, который будет стоять над душой и говорить "раз-два", иначе забью) плюс в дождь в снег лениво, и нагрузка не совсем та, что мне нужно, там не все мышци включены.