сначала были вещи которые очень-очень хотелось забыть. некоторые настолько что приходилось ходить и повторять себе "я этого не помню, этого небыло, мне приснилось.." странно, но помогло. я забыла. вернее помню факты, без лиц, голоса, глаз, возможных причин и обстоятельств. зачем хранить мусор?.. стало легче. теперь можно было относиться ко всему как будто все произошедшее тебя не касалось, как невеселый фильм.
потом стала сознательно выкидывать неприятные мелочи, ненужные подробности, слчайные обрывки фраз, все что мне мешало и просто все ненужное. это тоже работало.
теперь я перестала это контролироватьи память сама решает что хранить а что нет. пока что защитный механизм работает практически без сбоеы - все ненужное я действительно забываю. правда и нужное тоже, вот это меня уже беспокоит. "за что боролись, на то и напоролись". теперь радуйся.
ошибки совершенные под алкоголем стираются лучше чем трезвые. не ошибки тоже.
иногда задумываюсь - а вдруг для кого-то это было важным? но изменить ничего уже не могу... хотя, могу наверное, если самогипноз сработал один раз, почему бы ему не сработать еще раз? но боюсь на это уйдет слишком много времени =/